Yoga Nidra, 23 juli

Yoga Nidra, 23 juli

Yoga Nidra betekent letterlijk Slaap van de Yogi’s. Het is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.

De hersengolven komen tot rust op een vergelijkbare manier als tijdens de slaap, echter blijven we bewust. Deze bewuste slaaptoestand vermindert de activiteit van onze hersenen en zo ontstaat een diepe staat van meditatief bewustzijn. Je ligt stil op je rug, terwijl je via een meditatie door de verschillende stappen wordt geleid. De begeleiding wordt gedaan door Kim van Groningen.

Alles op een rijtje:
Datum: Woensdag 23 juli
Tijd: 10-11 uur
Locatie: Huis aan het Water, Hoogedijk 7A in Katwoude.
Kosten:  € 10,- euro per persoon
Aanmelden: via aanmelden@stichtinghuisaanhetwater.nl