Pilates bij het Huis aan het Water

1 op 1 Pilates-sessies op woensdagmiddag en donderdagmiddag bij het Huis aan het Water door Wanda de Wit.

Pilates is een specifieke oefenmethode om bewuster te worden van je lijf, de juiste spieren te activeren en te werken aan een gezonde lichaamshouding.

Lichaamsbewustzijn, kracht en stabiliteit helpen niet alleen fysiek maar ook mentaal; om kalm en tegelijkertijd krachtiger in de wereld te kunnen staan.

Dat is tegelijkertijd wat ik wil meegeven tijdens mijn lessen.

In de 1 op 1 sessies bij het Huis aan het Water werken we heel rustig en gericht aan datgene waar jouw lijf behoefte aan heeft en op dat moment om vraagt.

We kunnen specifieke punten aanpakken, ons meer richten op stretchen of de focus leggen op oefeningen voor stabiliteit en kracht.

Mijn aanpak kenmerkt zich door samen heel gericht te werken. Daarnaast focus ik me graag op ademhaling als één van de belangrijke basisprincipes uit de pilatesmethode.

Verder is elke les die je bij mij zult volgen anders. Zoals elke dag anders is pr

obeer ik in te spelen op de behoefte van dat moment.

Om mijn les te volgen hoef je geen fanatieke pilatesbeoefenaar te zijn of voorkennis te hebben. Naast de pilates-methode haal ik veel inspiratie uit mijn passie voor dans.

Vanaf september ben ik om de week op woensdagmiddag en elke donderdagmiddag bij het Huis aan het Water (tussen 15.00 – 18.00)

Tarieven:

  •  een losse les (50 minuten) bedraagt € 40,- (50 minuten)
  • bij aanschaf van een tienrittenkaart geldt een speciaal tarief van € 30,- per privéles (50 minuten).
  • bij aanschaf van een rittenkaart zal de aanschaf van een losse les worden verrekend

Reserveer je les vooraf.

Reserveer jouw sessie via info@hethuisaanhetwater.nl (vermeld daarbij de dag en voorkeur voor de tijd)

Reacties uitgeschakeld voor Pilates bij het Huis aan het Water