Daniëlle de Boer

DSC_3259‘Lichaamsgerichte therapie gaat uit van de gedachte dat denken en voelen, hoofd en hart met elkaar verbonden zijn. Vanuit die gedachte werk ik met psychologische gesprekstechnieken gecombineerd met haptonomie, lichaamswerk, ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. De aandacht ligt vaak bij het (opnieuw) leren ervaren en voelen van je lijf, het ervaren van lichaamssignalen, hoe voelt het, wat gebeurt er, wat heb je nu op dit moment nodig? Door stil te staan bij jezelf en dat wat zich aandient, leer je je te verbinden met jezelf en vanuit rust en ontspanning weer vertrouwen terug te vinden in je eigen lichaam.’

 Vertrouwen in jezelf en je lichaam

Patiënten hebben vaak de ervaring dat ze van alles moeten ondergaan en soms zelfs dat ze hun lichaam voor een periode hebben weggegeven, waardoor ze zich er niet echt meer mee verbonden voelen. Door aanraking, ontspanning en ademhalingsoefeningen kun je ook weer het vertrouwen in jezelf en in je lichaam terugvinden, op een manier die past bij jou. Want het lichaam is als een spiegel: het laat zien wat er speelt in jou, in jou als heel mens. Dat geldt niet alleen voor de mensen die kanker hebben maar ook voor hun naasten. Het machteloos moeten toezien, of het zorgen voor de ander, angst hebben om iemand te verliezen, minder tijd en ruimte ervaren voor jezelf omdat je er wil zijn voor de ander, dat zijn allemaal ervaringen die ervoor kunnen zorgen dat je het contact met jezelf niet meer zo kunt voelen. Dan kan het fijn zijn om weer even stil te staan bij jezelf. Dat is wat lichaamsgerichte therapie kan bieden, wat ik kan bieden, ruimte en tijd voor jezelf, om weer thuis te komen bij jezelf.

 

 

 

Reacties uitgeschakeld voor Daniëlle de Boer