Nieuw – Mobilizing Awareness – proefles 25 sept

Kanker en de behandeling van kanker roept bewust en onbewust
altijd angst en spanning op. Deze spanning zorgt ook voor grotere
spierspanning die je je vaak niet bewust bent. De door alle stress
opgebouwde spierspanning maakt ook dat je blessure gevoeliger
bent.


Mobilizing Awareness is een eenvoudige, maar doordachte,
pijnvrije behandelwijze. Het kenmerkt zich door rustige oefeningen
die gebaseerd zijn op de natuurlijke manier van bewegen. Je wordt
je bewust van onnodige spierspanningen tijden het bewegen en
leert deze te verminderen, ook de ademhaling wordt hierbij
betrokken. Hierdoor leer je om de vaak aan de stressrespons
gerelateerde reflexen af te remmen en ontstaat dankzij de
ontspanningsrespons de mogelijkheid om weer efficiënt en met
minder pijn te kunnen bewegen. Tijdens de oefeningen ontstaat zo
een merkbare verandering in lichaamshouding,
bewegingspatronen, ademhaling en emoties.
De methode is gebaseerd op het werk van Matthias Alexander,
Moshe Feldenkrais en Thomas Hanna.
Wil je uitproberen of Mobilizing Awareness iets voor jou is?
Op 25 september is er een proefles van 15.30 tot 16.30 uur.

De kosten hiervan zijn 10 euro.
Wil je daarna doorgaan, dan kan dat met een strippenkaart voor
10x voor 80 euro.

De training wordt begeleid door Bernadette Rolsma – oncologisch fysiotherapeute

This entry was posted in Nieuws. Bookmark the permalink.